Esettanulmány: Márk és a szorongás színpada – avagy hogyan talált kapaszkodót egy gimnazista fiú

🌐 https://777-piercing-studio7.webnode.hu

Páciens: Márk
Jellemző: 16 éves gimnazista, szülei orvosok, elit suli, magas elvárások
Probléma: szorongás, ájulás felelés közben, gyógyszerek mellett sem nyugalom

Így kezdődött…

Márkot az édesanyja hozta el hozzám. Ő az a tipikus, kételyekkel teli, "mindent tudományosan alátámasztó" szülő, aki közben belül retteg, hogy a gyereke nem bírja tovább a nyomást.

Márk közben némán ült, kicsit beesett vállal, tipikus kamaszos "nem akarok itt lenni, de anya ragaszkodik hozzá" arccal. Az anyuka odasúgta:
"Az osztályfőnöke már nem meri feleltetni… többször elájult. Dolgozatnál remeg, elsápad, néha ki is kell vinni."

És ott volt a mondat, amit minden anya fél kimondani:
"Szed gyógyszert… pszichológushoz jár… de valahogy még mindig mintha elveszne a szorongásában."

A diagnózis: túl magas elvárások + túl kevés levegő

Márk élete jelenleg így néz ki:

• Reggel: indulás előtt gyomorgörcs, hogy mit kérdeznek majd.

• Órák alatt: ha megszólítják, szédülés, elfehéredés, néha ájulás.

• Dolgozat: kézremegés, izzadás, légszomj – az eredmény sokszor nem a tudását tükrözi, hanem a félelmet.

• Este: tanulás gyógyszerrel, de igazi pihenés nélkül.

• Éjszaka: forgolódás, újra és újra átgondolni, "mit rontottam el?".

Ez nem csak szorongás – ez egy állandó belső vihar.

Szülői szemszögből:

Anyukája:
"Inci, mi orvosok vagyunk, hozzászoktunk a sürgősségi helyzetekhez, de soha nem gondoltam volna, hogy az osztályfőnöki órán fogják hozzánk hívni a mentőt."

Apuka:
"Én eddig azt hittem, az ájulás csak filmekben van, amikor a hősnő meglátja a szerelmet. Márk viszont matek dogánál tökélyre vitte a technikát."

A szúrás – avagy csend a vihar közepén

Mondtam neki: "Márk, itt most nem ötöst kell szerezni, nem kell bizonyítani semmit. Csak engedd, hogy egy kicsit lenyugodjon a tested."

Megkerestem azt a pontot, ami a szorongás idegpályájának fékjét kapcsolja. Precíz szúrás, csend, nyugalom.

Márk először csak nézett rám, majd halkan megkérdezte:
"Ez most komolyan segíthet? Mert engem ez az egész felemészt…"

És aztán… apró lépésekben oldódott a görcs

Első hét után:
Anyuka írt: "Inci, mintha kicsit nyugodtabb lenne. Legalábbis ezen a héten nem volt ájulás."

Második hét:
Márk maga mondta: "Meg mertem szólalni az órán. Röviden, de végig bírtam."

Egy hónap múlva:
"Nem tűnt el teljesen a szorongás, de érzem, hogy tudok küzdeni vele. Nem az irányít teljesen."

Mit tanultunk ebből?

• A szorongás nem csak "hiszti" – a test tényleg összeomolhat alatta.

• Egy tini számára az iskola lehet élet-halál küzdelem – fejben és szívben.

• A gyógyszer és pszichológus mellett a test idegpályáinak oldása is hatalmas segítség.

• A legnagyobb bátorság néha az, ha kimondjuk: "Segítség kell."

Záró gondolat – avagy Márk bölcsessége

"Inci, most először érzem azt, hogy nem csak túlélni akarom a napom a gimiben."

Üzenet a szülőknek

Ha a gyermeked szorong, ha az iskolai teljesítmény már nem a tudását tükrözi, hanem a félelmét, akkor tudnod kell: nem vagy egyedül.
Egy szúrás néha többet adhat, mint száz bátorító szó – mert az idegrendszer kap egy kapaszkodót, ami újra esélyt ad a nyugalomra.

Ha te is keresed a megoldást, itt várlak szeretettel – a szkeptikus szülőknek pedig mindig azt mondom: a gyerek mosolya a legjobb bizonyíték.

📍 Pávai Viktorné Posalaki Inci
Akupiercer – Természetgyógyász

🌐 https://777-piercing-studio7.webnode.hu
📞 Időpontfoglalás: +36 30 619 2789
📍 Hajdúszoboszló, Árkád Üzletház, belső udvar