Lámpaláz extrém módra

Esettanulmány: Judit és a lámpaláz – avagy hogyan lett a "mindenki engem figyel" érzésből piercing-terápia

🔗 https://777-piercing-studio7.webnode.hu

Páciens: Judit

Kor: 54 év
Foglalkozás: könyvelő, saját kis vállalkozással
Élethelyzet: két cicával osztja meg otthonát – akik persze teljes jogú családtag státuszban vannak, és valószínűleg többet érnek nála a házban
Probléma: elviselhetetlen lámpaláz.

A sztori, ami akár sitcom is lehetne

Judit életében a könyvelés még rendben van. A számok nem szólnak vissza, nem bámulják, és pláne nem kérik meg, hogy "mutatkozzon be két mondatban".

De amint ki kell lépnie az ajtón… kész a katasztrófa:
- "Mindenki engem néz!" – gondolja, miközben a valóságban a szomszéd bácsi inkább a kutyát próbálja lebeszélni a kaparásról.
- Minden mozdulatát túlkontrollálja: "vajon jól tartom a szatyrot? látszik, hogy új a kabátom? mi van, ha hülyén veszem a levegőt?"
- Ha tanfolyamra kéne mennie, a bemutatkozó kör már két nappal előbb álmatlan éjszakát garantál.

Egyszóval: a lámpaláz már az életét is megnyomorítja.

A "bemutatkozás-paralízis"

A legrosszabb pont: amikor bemutatkozásra kerülne sor.
– "Jó napot… ööö… én… hát… Judit vagyok, könyv… ööö… velő… könyvelő, bocsánat!" – majd vörös fej, izzadás, szívdobogás, cicák fejben dörzsölik a mancsukat: "na, anya megint beégett."

És hogy fokozzuk: előtte 2 nappal már nem alszik. Úgyhogy mire odaér, tényleg úgy néz ki, mintha két cicája váltott műszakban kergette volna egész éjjel.

Amikor a cicaszeretet sem elég

A cicák dorombolása, a kamillatea, a YouTube légzőgyakorlatok – semmi sem működik.
Judit már komolyan fontolgatta, hogy örökre otthon marad, és a boltba is a macskákat küldi majd ki kenyérért.

Ekkor jött el hozzám.

A megoldás: szorongáscsökkentő piercing-terápia

Megbeszéltük, hogy a lámpaláz valójában idegrendszeri túlpörgés: az agy túl sok stresszjelzést küld, a test pedig úgy reagál, mintha minimum egy színpadon állna 300 ember előtt – pedig csak a boltba ugrott le tejért.

A szúrásnál Judit először persze ugyanúgy izgult, mint amikor a bemutatkozásra vár.
De amikor elkészült a piercing, az első reakciója ez volt:
– "Nem tudom megmagyarázni, de határozottan azt érzem, hogy valami történik belülről"

A test megkapta a jelet: nyugi van. Nem kell állandóan harcban állni.

Az eredmény

Néhány hét után Judit beszámolója:

• Először is, tudott aludni a tanfolyam előtt. (A cicák örültek, mert végre nem zavarta őket forgolódással.)

• A bemutatkozásnál ugyan kicsit még izgult, de nem volt pánikroham, se vörösödés.

• Az utcán már nem érzi, hogy minden szem rajta van. (Legfeljebb a két macska figyeli a konyhából, mikor nyitja már a hűtőt.)

Tanulság

A lámpaláz nem a gyávaság jele, hanem a test túlreagálása.
De ahogy Judit példája mutatja, a megfelelő idegpályák stimulálásával a szorongás csökkenthető, és újra lehet teljes életet élni.

📍 Pávai Viktorné Posalaki Inci
Akupiercer – Természetgyógyász
🌐 https://777-piercing-studio7.webnode.hu
📞 Időpontfoglalás: +36 30 619 2789
📍 Hajdúszoboszló, Árkád Üzletház, belső udvar